Recomandări utile pentru drumeţii montane   @   Masivul Ceahlău

  • Nu plecaţi în concediu sau în vacanţă la munte fără echipamentul montan adecvat anotimpului.
  • Din rucsac să nu lipsească o lanternă şi o trusă medicală cu strictul necesar. Nu încărcaţi însă rucsacul peste limitele rezonabile de greutate.
  • Alegeţi traseul după posibilităţile fizice, tehnice şi psihice ale celui mai slab pregătit membru al grupului.
  • Informaţi-vă la cabanieri (sau pădurari, ciobani, localnici) asupra itinerarului, a situaţiei întreţinerii marcajelor itinerarului pe care doriţi să-l parcurgeţi şi asupra prognozei meteo. Înscrieţi-vă în registrul de trafic al turiştilor, lăsând datele dumneavoastră în acesta şi traseul pe care doriţi să-l urmaţi.
  • Notaţi-vă numerele de telefon utile din zonă pentru cazuri de necesitate (salvamont, cabane, poliţie).
  • Nu porniţi singuri pe munte. Recomandabil este în grup de minimum 3 persoane, dintre care cel puţin una să cunoască zona respectivă.
  • Acordaţi toată atenţia alimentaţiei pe munte în sezonul de iarnă; se recomandă cu precădere substanţele grase şi zaharoase, citronadele, băuturile calde şi bine îndulcite.
  • În practica schiului nu abordaţi decât pârtiile pentru a căror dificultate aveţi pregătirea şi experienţa necesară.
  • Nu vă aventuraţi pe poteci nemarcate şi evitati scurtaturile. Folosiţi numai traseele marcate.
  • Nu deterioraţi amenajările turistice, marcajele sau indicatoarele.
  • Priviţi periodic ecranul telefonului mobil pentru a urmări prezenţa sau absenţa semnalului şi ţineţi minte locul unde aţi avut ultima dată semnal.
  • Nu consumaţi băuturi alcoolice şi nu fumaţi în timpul mersului; acestea diminuează capacitatea de efort.
  • Pe grohotişuri urcarea se face pe bolovanii mari. Coborârea se face numai pe grohotişul mărunt.
  • În timpul mersului se recomandă să vorbiţi cât mai puţin pentru a menţine ritmul respirator regulat.
  • Pe munte evitaţi strigătele şi orice alte zgomote în zonele unde se pot produce avalanşe; la traversarea pantelor prielnice avalanşelor, trecerea se face la o distanţă de câţiva metri unul de altul şi se calcă exact pe urma lăsată de capul coloanei, înaintându-se în şir indian. Nu trebuie, sub nici un motiv, să rămâneţi în urma grupului;
  • Iarna, pe vreme rea (viscol, ceaţă, ger), vă veţi deplasa în grup compact doar dacă zona nu prezinta pericol de avalanşe.
  • În cazul apariţiei dificultăţilor pe traseu sau a înrăutăţirii vremii, retrageţi-vă la cea mai apropiată cabană. În caz de furtună sau ploaie cu descărcări electice, părăsiţi culmea şi nu vă adapostiţi lângă copaci izolaţi, înalţi sau lângă stânci.
  • În caz de ceaţă, ploaie puternică, viscol căutaţi urgent un adapost. Aveţi grijă ca acesta să nu fie la distanţă prea mare de traseu. Cel mult distanţa la care se aude glasul omenesc sau se vede lumina lanternei, încât să puteţi vedea/auzi pe cei porniţi în căutare.
  • În eventualitatea unui accident sau în situaţii deosebite nu intraţi în panică şi nu actionaţi în pripă. Rămâneţi treji şi conştienţi. Păstraţi unitatea grupului. Evaluaţi corect şansele de supravieţuire. Mişcaţi-vă pe loc pentru a preveni hipotermia. Nu consumaţi alcool. Anunţaţi salvamontul.
  • Încercaţi în limita posibilităţilor ca măcar unul din grupul dumneavoastră să rămână lângă cel accidentat.
  • Când daţi alarma precizaţi datele de identificare ale persoanei care anunţă, ce s-a întâmplat, câte persoane au nevoie de ajutor, unde sunt persoanele aflate în dificultate şi când s-a produs accidentul.

FOLOSIŢI SERVICIUL NAŢIONAL DE URGENŢĂ 112 ! sau anunţaţi Jandarmeria Montană ori Serviciul Salvamont (se formeaza 0 şi se apasă tastele S, A, L, V, A, M, O, N, T - 0725826688)

Informaţii privind Serviciile Salvamont:

publicitate